Die Blumenwiese – Eine immerwährende Frühlingsmeditation

Diese Meditation zum Thema Erblühen habe ich für Ostara geschrieben und ist ursprünglich dafür gedacht, im Freien genossen zu werden. Muss aber nicht. Ostara ist das Fest der Frühlings Tag und Nachtgleiche im keltischen Jahreskreis. Es steht für den Beginn des Frühlings zu dem die Tage nun spürbar länger werden. Die Natur erblüht, es wird wärmer und die Vögel kehren aus ihren Winterquartieren zurück.
Mit dieser Meditation soll dieses Erblühen erlebt werden, indem es darum geht, aus der Dunkelheit heraus gestärkt hervorzugehen. Man kann sie im Sitzen, im Liegen, oder auch im Stehen ausführen. In der Natur oder zuhause.

Sieh dich um.
Nimm deine Umgebung wahr.
Spüre die Erde unter dir.
Höre die Vögel singen.
Nimm den Duft der Pflanzen wahr.
Spüre den Wind und die Wärme der Sonne auf deiner Haut.
Komme ganz in diesem Moment an.
Dann nimm einen tiefen Atemzug und schließe deine Augen.

Vor dir ist nichts als Dunkelheit. Sie umgibt dich, doch erdrückt sie dich nicht.
Du bist geborgen im Schoß der Erde. Spürst ihren Herzschlag.
Im Inneren deines Körpers glimmt ein Licht, das allmählich stärker wird. Es wächst und wächst bis es dich bis in die Fingerspitzen erfüllt. Lass es durch deine Füße als Wurzeln in die Erde wachsen. Gleichzeitig beginnst du, dich der Wärme von oben entgegenzustrecken. Die Sonne weckt dich aus deinem tiefen Schlaf und dein Kopf taucht aus der Dunkelheit der Erde auf. Das Licht in dir lässt dich weiter wachsen. Die nährende Energie der Erde hält dich, während du dich allmählich zu deiner ganzen Größe aufrichtest.
Strecke deine Blätter und deine Knospe zum Himmel hinauf. Fühle die Beständigkeit der Erde. Die Wärme der Sonne. Beides stärkt dein inneres Licht und lässt deine Knospe in wunderschönen Farben in der Welt erblühen. In all ihrer Einzigartigkeit erblühst du auf der Wiese des Lebens zusammen mit den anderen Blumen. Spüre dieser Pracht nach..

Dann komme allmählich in deinem eigenen Tempo zurück ins Hier und Jetzt.
Atme tief durch und strecke dich.
Nimm das Bild der Wiese für dich mit und erblühe stets von neuem.